Szépség - Rasayanák Indiából

Hajápolási tippek

A haj struktúrája éppen olyan, mint a halak bőrén a pikkelyek, hiszen a haj belsejéből és az azt körülvevő, egymást fedő lemezekből épül fel. A tökéletesen illeszkedő lemezek és a töretlen szerkezet adja a haj selymességét és lágyságát, könnyű fésülhetőségét, míg a nehéz kezelhetőségért, a haj durvaságáért a megtört szerkezet a felelős, hiszen emiatt csomóssá válik a haj.

A haj típusa, színe, az őszülés és a hajhullás megkezdődésének ideje általában öröklődik, és a személyes genetikai térképtől függ. Emellett természetesen van néhány külső tényező is, melyek jelenléte hozzájárul a haj egészségéhez és kinézetéhez.

1. A haj tisztántartása:

Amikor mossuk a hajunkat, a sampon és a víz keveréke megnyitja a haj pikkelyszerű lemezkéit, így a sampon feloldja a hajon lévő faggyúréteget és szennyeződéseket, és leöblíti ezeket. A samponnak anélkül kell végrehajtania ezt a feladatot, hogy a hajat kiszárítja, mert ha elvonja a hajból az annak egészségéhez szükséges olajokat, az szárazzá válik. Néhány sampon hozzáadott habfokozót és stabilizátort tartalmaz. Ezek a termékek persze vonzónak tűnhetnek, de valójában kiszárítják a hajat, mely durva és csomós lesz tőlük. A HerbLine samponok alapja gyengéden tisztító kókusz- vagy pálmaolaj, nincs bennük habfokozó, így azok kíméletesen hatnak.

2. Növényi alapú kezelés:

Mivel a haj szerkezete nyitott hajmosás közben, a gyógynövények gyógyhatásai könnyebben és hatékonyabban érvényesülnek, hiszen a lemezek nyitottsága mélyebb „hozzáférést” biztosít a hajhoz. A HerbLine samponok alkotórészeként a gyógynövények tehát így fejtik ki hatásukat. Emiatt ajánlatos a megnedvesített hajon hagyni a sampont hajmosás után még legalább egy percig, mielőtt leöblítenénk. Minden HerbLine sampon tartalmaz egy gyengéd hajápoló formulát, mely fokozza a sampon pozitív hatásait, és megelőzi a haj száradás közbeni begöndörödését.

3. Intenzív hajkondicionálás:

A hajmosás pozitív hatásainak, a haj selymességének és vastagságának fokozásához szükség van egy nem olajos, védőréteget képező hajkondicionálóra, mely újra lezárja haj szerkezetén lévő lemezkéket. Mivel a pikkelyhez hasonló képződmények megteltek tápanyagokkal, a haj sokkal fényesebb és vastagabb, könnyebben fésülhető hajmosás és kondicionálás után. A HerbLine hajkondicionálók tökéletesen végrehajtják ezt a feladatot. A samponban lévő gyógynövények akkor fejtik ki legkönnyebben a hatásukat, ha egy hozzá illő hajkondicionálót is használunk.

4. Speciális kezelések:

Egy olajos masszás, vagy egy egész éjszakás olaj-pakolás remekül hozzájárul a fejbőr egészségének megőrzéséhez és visszanyeréséhez, hiszen stimulálja és táplálja azt. A HerbLine hajolaj egy tökéletes ájurvédikus szer a fejbőr és a haj egészségének fenntartására.

Fontos: Sok speciális hajkezelés – mint például a dauerolás vagy a hajszárítóval történő formázás manipulálja a haj szerkezetét, aminek következtében az romlik, és elveszti puhaságát, durva tapintású lesz. A problémát főként a lemezkék roncsolódása okozza, hiszen azok túlságosan kiszáradnak, így a haj rendezetlen és csomós lesz. Az intenzív kondicionálás elengedhetetlen az ilyen módon kezelt haj esetében, mert az csökkentheti a problémát.

Hajhullás:

A haj kb. 30%-a megújul 3-4 havonta, így mindannyiunk hajkoronája szinte teljesen megújul egy év alatt. Egy bizonyos mértékű hajveszteség és hajhullás tehát teljesen normális. A kor előrehaladtával a haj megújulásának folyamata lelassul, és a fejtetőn ritkábbá válik a hajkorona. Ez is teljesen normális. Az ájurvédikus gyógyászatban néhány növény arról ismert, hogy lelassítja a haj elvékonyodásának folyamatát, és revitalizálva a fejbőrt, hogy az új, egészségesebb hajszálakat produkálhasson.

Egy személy általános egészségi állapota különböző lehet hajának egészségétől. A szabad levegőn végzett, kíméletes tornagyakorlatok, a helyes táplálkozás és a stresszmentes életmód jót tesz a haj egészségének is. A túlzott hajhullás egyik leggyakoribb oka - különösen a nőknél - az anémia, azaz a vér alacsony hemoglobinszintje. Ennek rendszeres ellenőrzése és a megfelelő figyelem ráfordítása megállíthatja a hajhullás folyamatát.

A fejmasszázs és a HerbLine hajolaj éjszakán át tartó, pakoláskénti alkalmazása elősegíti a haj növekedését, megelőzi a hajhullást és felpezsdíti a gyenge fejbőrt.

 

Az ájurvédikus szemléletmód

A hajápolás holisztikus módja

Hajkoronánk rendszeres figyelmet igényel ahhoz, hogy mindig szépségünk ékszere maradhasson. Az ájurvédikus gyógyászok a holisztikus kezelési módokat javasolják, hiszen ezek segítenek leghatékonyabban abban, hogy hajunk hosszú ideig egészséges, erős, csillogó színű legyen.

A kezdet: egy tápláló diéta

A hajhullást és a korai őszülést egy kiegyensúlyozott és rendszeres, megfelelő tápanyagokat tartalmazó diétával előzhetjük meg. A hajunkkal jót tevő ételek szezámmagot, kókuszt, zöld, leveles zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, datolyát és mazsolát, friss joghurtot, borsót, dióféléket és magvakat, és olyan egészséges zsírokat tartalmaznak, mint a ghí vagy az olívaolaj. A fűszerek közül is használjon olyanokat, amelyek fokozzák az emésztést és tisztítják a test szöveteit. Ilyenek a kurkuma, feketebors, koriander és a kömény, hiszen ezek ízletesek, és az emésztésre is jó hatással vannak. Kerülje az alkoholt, a koffeint és a nikotint!

Étkezzen körültekintően!

Az egészséges étkezési szokások éppen olyan fontosak a jó emésztéshez, és a felszívódáshoz, mint maga a diéta. Az elfogyasztott ételeknek frissnek kell lenniük, és gondosan kell elkészítenünk őket. Úgy üljön le enni, hogy az ételre figyel, legyen közben nyugodt, és az étkezés után üljön még öt percig nyugodtan, hogy az emésztés beindulhasson, mielőtt a következő feladatába kezd.

Tartsa távol a haját és a fejbőrét a méreganyagoktól!

Ha a méreganyagok felgyülemlenek a testben, megakadályozzák a tápanyagok sejtekhez és szövetekhez való eljutását. Minden életkorban, de különösen 40 éves kor felett nagyon fontos figyelmet fordítani a méregtelenítésre és a test belső tisztítására.

Aludjon eleget!

Este tíz órakor kezdődik az éjszaka Pitta-időszaka. Ez a dósha felelős az aktivitásért, az emésztés beindításáért, valamint a fizikai és intellektuális energia felélesztéséért, ezért nem ez a legjobb alkalom az elalvásra. Feküdjön le tíz óra előtt, az este Kapha-időszakában, így könnyebben fog álomba merülni, és az alvás minőségi lesz. Az alvás hiánya a haj egészségének és szépségének romlásához vezethet.

Kezelje a stresszt!

A sok mentális vagy érzelmi stressz a haj hullásához és idő előtti megőszüléséhez és fakulásához vezethet. A brahmi és az aswagandha támogatja a szervezet stresszel szembeni ellenállóképességét. Fordítson elegendő időt a pihenésre, végezzen jógagyakorlatokat és meditációt, hogy felülkerekedjen a stresszen!

Masszírozza meg hetente fejbőrét hajápolási rutinjának részként!

A megfelelő táplálás segít, hogy haja erős, fényes, és vastag maradjon. A meleg, olajos fejbőrmasszás - különösen, ha a hajnak jót tevő növényekkel gazdagított olajokkal végezzük - táplálja a hajat, hidratálja a száraz fejbőrt, serkenti a vérkeringést és egyensúlyban tartja a váta-doshát. A hasznos növényekkel - amalakival, brahmival, bhringrádzzsal, vagy hibiszkusszal kevert – jojoba vagy a szezámolaj segít megtartani a haj csillogó színét. Az ájurvédikus, mindhárom dóshának jó hajápoló olajok speciális gyógynövénykeverékeket tartalmaznak. Ha lehetséges masszírozza meg fejbőrét hetente két-három alkalommal az intenzív hidratálásért!

Táplálja belülről haját!

Az amalaki és a bhringrádzs növény kiváló a pitta-dósha lecsendesítésére. A pitta-dósha túlműködése a felelős a hajhullásért és az őszülésért. A brahmi növény kitűnő tápanyagforrás, és támogatja a váta-dósha kiegyensúlyozását. A bhringrádzs növényt a szó szoros értelmében a hajfürtök királyának is nevezik, mert az ájurvédikus hagyományok évszázadok óta használják a haj egészségének megőrzésére.

Kövessen egy gyengéd és rendszeres hajápolási rutint!

Ügyeljen haja és fejbőre tisztaságára, hogy elkerülje a viszkető fejbőr és az összetapadt, zsíros haj érzését! Tisztítsa haját egy kíméletes növényi alapanyagú samponnal lehetőség szerint minden második napon. Egy kevésbé kímélő sampon túlzott használata kiszáríthatja a fejbőrt és tönkreteheti a hajat. Langyos vízzel öblítse le a haját hajmosás előtt és után, majd használjon egy természetes hajkondicionálót vagy hajkisimítót, ha a haja becsomósodna.

Soha ne fésülje vagy kefélje a nedves hajat, mert az ilyenkor a legsebezhetőbb! Csak egy ritka fogú fésűt futtasson át lazán fürtjein, amikor azok már majdnem teljesen megszáradtak, így távolítsa el a csomókat, és igazítsa meg haját. Amikor csak lehetséges, engedje, hogy haja természetes úton száradjon meg. Ne szárítsa hajszárítóval! Gondozza haját rendszeresen, figyeljen oda a töredezett hajvégekre.

---